|
Страница 1 из 2 Особенности тренировочного процесса в профессиональном КБ обусловлены многими факторами, но, в первую очередь, его характе- ристиками как ситуационного, сложно координационного вида спорта, имеющего высокую и разноплановую соревновательную нагрузку при наличии значительного фактора риска. Так как спортивная деятельность является основной для профессио- нала, его подготовка, состоящая из технической, физической, такти- ческой, психологической и интегральной, должна быть гармонично со- единена с психофизической реабилитацией в рамках многолетнего педа- гогического процесса, формирующего и совершенствующего психофизи- ческую культуру личности спортсмена. Как говорилось выше, долговременное планирование в профессио- нальном кикбоксинге затруднено, но стратегия многолетней подготовки заключается в том, что спортсмен, завоевав титул чемпиона мира по одной из престижных версий (WAKO-PRO, ISKA, WKA, WKC, KICK), стремится завоевать титулы, как минимум, еще по двум версиям с тем, чтобы оспорить титул абсолютного чемпиона, который является неофи- циальным, а претенденты определяются на основании рейтинга, то есть количеством и качеством титулов по разным версиям профессиональ- ных организаций. С достаточной мерой условности, можно планировать два титуль- ных поединка в год и несколько боев, носящих тренировочно-коммер- ческий характер. Это подразумевает наличие двух макроциклов в год, которые включают в себя четыре мезоцикла: втягивающий, базовый, контрольно-подготовительный и предсоревновательный. Физическая подготовка во многом обусловлена необходимостью гар- моничного развития всех без исключения физических качеств на базе спе- циальной скоростно-силовой выносливости. В свою очередь база скоро- стно-силовой выносливости закладывается путем формирования общей выносливости, скорости и силы во время втягивающего и базового ме- зоциклов. В это время дифференцированно развиваются и совершенству- ются другие физические качества, а также умения и навыки, обуславли- вающие в конечном счете эффективность последующей работы. В базовом мезоцикле, который характеризуется разнообразием ме- тодов и средств, большой по объему и интенсивности тренировочной нагрузкой, проводится основная работа по повышению функциональ- ных возможностей всех систем организма, совершенствованию техни- ко-тактической и психологической подготовленности. Отличительной чертой базового мезоцикла, является дальнейшее дифференцированное совершенствование практически всех механизмов энергообеспечения, включая аэробный, аэробно-анаэробный, анаэробно- лактатный, анаэробно-алактатный, анаболический В контрольно-подготовительном мезоцикле, который характеризует- ся широким применением соревновательных и специально-подготови- тельных упражнений, максимально приближенных к соревновательным, синтезируются возможности спортсмена, достигнутые в предыдущих мезоциклах.
|
Особенности тренировочного процесса в профессиональном КБ 
